Olá, meus estimados colegas da SBMTI. Aqui é o Eduardo Henrique.
Na mitologia grega, conhecemos a figura de Quíron, o “Curador Ferido”. Quíron era um centauro sábio, mestre em medicina, que passou a eternidade curando os outros, mas sofria de uma ferida incurável em si mesmo.
Infelizmente, essa é a realidade de muitos massoterapeutas. Estatísticas informais apontam que uma grande parcela dos profissionais abandona a carreira antes dos 5 anos de atuação devido a lesões crônicas: tendinites, bursites, hérnias de disco e a temida Síndrome do Túnel do Carpo.
Nós cuidamos do templo (corpo) do outro, mas deixamos o nosso próprio templo ruir.
No Tema 18, vamos aplicar a Biofísica e a Ergonomia para garantir que sua carreira seja uma maratona longeva, e não uma corrida curta de 100 metros que termina em dor.
A Física de Arquimedes: Peso vs. Força Muscular
O erro primordial do massoterapeuta iniciante é achar que a pressão da massagem vem da força do bíceps e do tríceps. Isso é biologicamente insustentável. Nossos músculos braçais são pequenos e fatigam rápido (acumulam ácido lático).
Arquimedes, o grande físico grego, disse: “Deem-me uma alavanca e um ponto de apoio e eu moverei o mundo”.
O seu corpo é essa alavanca. O segredo da longevidade não é ser forte, é ser pesado.
A Técnica da Transferência de Peso: Ao invés de “empurrar” o cliente com a força do braço, você deve “cair” sobre o cliente com o peso do seu tronco.
- Base de Esgrimista (ou Tai Chi): Mantenha as pernas afastadas, uma à frente e outra atrás.
- O Pêndulo: O movimento parte do seu quadril e tornozelos. Quando você vai para frente, transfere o peso da perna de trás para a da frente. O braço fica esticado (bloqueado), servindo apenas como transmissor dessa energia cinética.
Quem faz a força é a Gravidade (9,8m/s²) somada à sua massa corporal. A gravidade é gratuita e inesgotável. O seu músculo, não.
A Geometria Sagrada: A Regra do Alinhamento Ósseo
Se você tentar pregar um prego com um martelo torto, o prego entorta ou o cabo quebra. O mesmo acontece com seus punhos.
A “Regra do Alinhamento” (ou Empilhamento Articular) dita que as articulações devem estar alinhadas na direção da força aplicada.
- O Erro Clássico: Fazer pressão com o punho em extensão excessiva (dobrado para trás em 90°). Isso comprime o nervo mediano e gera a Síndrome do Túnel do Carpo.
- A Correção: O punho deve estar o mais neutro possível. A linha de força deve passar do ombro, pelo cotovelo, pelo punho, até chegar à mão, como uma coluna grega reta que sustenta um teto.
O Polegar: A Vítima nº 1 A articulação trapézio-metacarpiana (na base do polegar) é a que mais sofre desgaste, levando à Rizartrose. Nunca use o polegar solto, longe da mão, fazendo força de pinça excessiva. Use o polegar “apoiado” ou substitua-o por ferramentas mais robustas sempre que possível.
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A Orquestra de Manobras: Variar para Sobreviver
Heráclito dizia que “tudo flui, nada permanece”. Sua massagem também deve fluir entre diferentes partes do seu corpo.
Se você tocar um concerto de 60 minutos usando apenas uma corda do violino (seus polegares), essa corda vai arrebentar. Um massoterapeuta de elite usa o corpo todo:
- Antebraço e Cotovelo: Para áreas grandes (costas, coxas) e profundas. O olécrano (osso do cotovelo) é muito mais forte que qualquer dedo.
- Nós dos Dedos (Falanges): Para soltura miofascial plantar ou dorsal.
- Região Hipotenar (Borda da mão): Para deslizamentos longos.
O Princípio da Distribuição de Carga: Não sobrecarregue uma articulação pequena (dedo) para fazer um trabalho pesado (glúteo de um atleta). Use ferramentas proporcionais. Cotovelo para Glúteo. Polegar para Pescoço.
Conclusão: O Amor Próprio como Técnica
Meus amigos, a regra de ouro da ética é “amar ao próximo como a ti mesmo”. Se você destrói seu corpo para aliviar o corpo do outro, você não está se amando. E, a longo prazo, você deixará de ajudar o próximo porque estará incapacitado.
A ergonomia não é “frescura”, é estratégia de carreira. Ajuste sua maca na altura correta (altura da articulação do quadril/trocânter), use seu peso, proteja seus polegares.
Queremos vocês atuando por 30, 40 anos, sendo mestres veteranos, e não aposentados por invalidez aos 35.
Cuidem de quem cuida.
“Mãos que curam precisam de mentes que estudam.”
Um abraço fraterno e até a próxima reflexão.
Eduardo Henrique
Coordenador Nacional de Terapias Integrativas – SBMTI
(RQMTI-SBES-068)
Filósofo | Massoterapeuta Integrativo | Eterno Aprendiz
Autoanálise: Ao terminar seu dia de trabalho, o que dói? Sua lombar ou seus polegares? Se a resposta for “sim”, sua ergonomia precisa de revisão urgente. Vamos ajustar isso juntos nos comentários! 👇
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